Le Yoga Iyengar

Le yoga permet de prendre conscience des états mentaux qui nous agitent perpétuellement. Mais également à les connaître expérimentalement par la pratique en progressant pas à pas, grâce à une série d’exercices qui demandent à être réalisés dans une présence à soi totale.

C’est une invitation à vivre l’instant présent et à faire le vide car l’attention est réquisitionnée sur la partie du corps qui travaille.

C’est aussi être pleinement dans la sensation et nulle part ailleurs.

Un ensemble de supports matériels (couvertures, ceintures, etc) en permettent l’accès à tous sans distinction d’âge.

Le yoga, c’est une méthode de santé, mais aussi une voie de développement intérieur qui utilise le corps pour affiner l’esprit et permet d’obtenir une plus grande mâtrise tonico-émotionnelle.